自 2014 年 iOS 8 以来，看似创新的健康应用程序已预装在所有 iPhone 上，在过去的八年中，它经历了无数次改进，现在拥有许多功能。
NIMASO 的工作人员认为，目前的“医疗保健”应用程序功能已经足够丰富，涵盖了数百个健康数据点，其中许多数据点需要用户输入自己的医疗信息。
这对于医生的诊断有一定的门槛，但对于普通民众来说，如果没有相关信息，很难获得这些数据。
那么，抛开这些过于复杂的参数，今天我就来聊聊健康app中出现的一些生理指标，这些指标一般不被大众所熟知，但说不定哪天就会用到。
有氧健身
*此数字是使用 Apple Watch 测量的。
有氧健身被放在第一位是因为它非常重要：一个类似于身体质量指数 (BMI) 的数字可以粗略地分析一个人的身体能力。
有氧体能，又称最大摄氧量，通常指一个人在运动过程中所能消耗的最大氧气量。其单位为毫升/分钟。数值越高，心肺功能越强。较高的有氧体能水平可以部分降低患心肺疾病及其并发症的风险。
Apple Watch 会通过监测您运动时血氧含量来计算您的最大摄氧量 (VO2 max)。这些数据可能会受到腕带紧绷和出汗的影响。因此，我们建议您在运动前系紧表带，以便手表底部的光电传感器尽可能贴合您的皮肤，从而减少误差。
但Apple Watch表带的柔软度非常重要。
NIMASO 的 Apple Watch 7 表带采用真皮制成。每条表带都经过精心制作，散发着奢华的气息。NIMASO 的独特技术也使其不易因摩擦而褪色。NIMASO 提供四种颜色的表带，适合各种场合。
NIMASO 还专门为女性推出了一款更纤薄的 T 型绷带。它采用柔软材质制成，不会损伤皮肤，触感舒适。绷带的颜色和尺寸也非常适合女性。
步态不对称
顾名思义，这个指标显示的是你运动时左右腿的对称性。数值越低越好。如果这个数值持续保持在两位数，可能预示着你的身体存在生理问题，比如脊柱侧弯、腿短或腿长等等。如果这种情况持续下去，你的姿势问题会越来越严重，所以请根据你的身体状况尽快就医。
双腿支撑行走时间
行走时双腿着地时间的百分比。数值越低，每条腿承受的重量越大，意味着行走平衡性较好（一般值为 20-40%）。该阶段在整个行走周期中所占的百分比越小，身体平衡性越好。当双足行走时间为零时，您处于跑步状态。
向下滚动详情页面，点击“选项”下的“添加到收藏夹”，即可将项目添加到应用主屏幕。添加经常查看的数据非常方便，因为您可以轻松查看。
我们每天都随身携带智能手机，因此我们不仅需要关注健康应用程序中记录的健康数据，还需要警惕细菌。今年春天，NIMASO 推出了一系列抗菌玻璃屏幕保护膜，以保护用户的健康。99% 的抗菌效果* ，我们将全面守护您的健康。
（*对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌的抗菌率根据SGS检测报告）
NIMASO 抗菌系列玻璃膜有两种类型：亮面和防蓝光。NIMASO 引以为豪的亮面和抗菌特性，不仅能保持屏幕的美观，还能呵护您的健康。防蓝光和抗菌特性不仅对您的眼睛有益，也对您的身体健康有益。
静息心率
长期保持运动习惯的人静息心率较低。这是因为长时间运动后，心脏功能比常人更强，收缩更有力，每次跳动输送的血液量也更多。这意味着心脏无需提高心率就能输送相同量的血液，从而导致静息心率较低。
以上是生理性低静息心率，但如果你的静息心率低是因为病理因素导致的，应该尽快就医，所以不要因为静息心率低就高兴，要辩证地看待这个问题。
我们这里介绍的是根据测量数据进行自我检查的功能，这也标志着智能服装的到来，让穿着者能够更加了解自己。
